Behandeling van cervicale osteochondrose: hoe om te gaan met pijn?

In de menselijke nek bevindt zich een enorm aantal zenuwbanen en bloedvaten die zorgen voor de normale werking van de hersenen en sensorische organen. De meest voorkomende oorzaak van hun beknelling is cervicale osteochondrose, een gevaarlijke degeneratieve ziekte van kraakbeen en botweefsel, die gepaard gaat met hevige pijn, verslechtering van gehoor, gezichtsvermogen en cognitieve functies, een gevoel van gevoelloosheid in het gezicht en een geleidelijk verlies van vermogen werken.

Als u zich bij het draaien van uw hoofd zorgen maakt over pijn en stijfheid, frequente duizeligheid of zwakte in uw handen, is het tijd om na te denken over de behandeling van cervicale osteochondrose.

Stel de behandeling van cervicale osteochondrose niet uit tot later.

Oorzaken van cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose heeft zijn eigen kenmerken, vanwege de anatomische structuur. De wervels van het cervicale gebied zijn kleiner dan de lumbale en zelfs thoracale, en ervaren ook een constante statische belasting (het gewicht van het hoofd). Overdag kunnen belastingen worden uitgedrukt in het aanhouden van dezelfde houding - bijvoorbeeld bij het lezen van documenten, werken op een computer. Ook 's nachts krijgt de nek vaak rust vanwege een onfysiologische slaaphouding en een ongemakkelijk kussen (het hoofd "hangt" op het kussen, of is een referentiepunt en staat onder druk). Als gevolg van deze pre-pathologische aandoening, de zogenaamde. overtraining van de spieren. Bepaalde spiergroepen ervaren overmatige stress, en hebben daardoor een langere periode van rust en herstel nodig - maar krijgen die niet - omdat het schema niet is afgelast.

Dit alles veroorzaakt constante spanning in sommige spiergroepen en dystrofische veranderingen in andere, en leidt vaak tot het verschijnen van een "schildpadhals" (een persoon bukt, terwijl het hoofd naar voren steekt en de nek een karakteristieke afbuiging vormt). In deze situatie valt het gewicht van het hoofd op de atlas, de eerste halswervel. Hij wordt gedwongen om dat deel van de belasting op zich te nemen dat de nekspieren aankunnen tijdens een normale lichamelijke ontwikkeling. Maar feit is dat hij helemaal niet geschikt is voor zo'n taak!

Bijkomende factoren die de slijtage van het tussenwervelkraakbeen in de cervicale wervelkolom kunnen versnellen zijn vaak:

• leeftijdsgebonden en hormonale veranderingen - meestal na 45 jaar (anorganische stoffen prevaleren boven organische, wat de flexibiliteit van botten vermindert en hun mineralisatie veroorzaakt, en botweefselvernietiging vindt sneller plaats dan de groei);
• verwondingen van de nek en andere delen van de wervelkolom;
• hart-en vaatziekten;
• aangeboren afwijkingen van het bewegingsapparaat en verworven houdingsstoornissen;
• hypodynamie (de tussenwervelgewrichten van de nek zijn immers het meest mobiel en een verscheidenheid aan belastingen is noodzakelijk voor hun gezondheid);
• roken en andere slechte gewoonten.

Stadia van cervicale osteochondrose

Het stadium van cervicale osteochondrose wordt vastgesteld op basis van diagnostische criteria. Deze omvatten de eigen sensaties van de patiënt, palpatie, beoordeling van nekmobiliteit, evenals de opening tussen de wervels en andere indicatoren op de röntgenfoto. Afhankelijk van het stadium van de ziekte selecteert de orthopeed de behandeling van osteochondrose van de nek, preventieve maatregelen en, indien nodig, ondersteunende orthesen.

1 graad cervicale osteochondrose

1 graad cervicale osteochondrose wordt ook wel het preklinische stadium genoemd. Patiënten negeren in de regel de eerste symptomen van cervicale osteochondrose en de behandeling wordt niet uitgevoerd vanwege hun milde ernst. Ze worden toegeschreven aan vermoeidheid na een werkdag, een ongemakkelijke slaaphouding, stress, migraine en verschillende ziekten. Patiënten voelen:

• stijfheid in de nek, vooral 's ochtends of na een lang verblijf in dezelfde houding;
• pijn met scherpe bochten van het hoofd;
• frequente hoofdpijn (inclusief weersverandering).

In dit stadium van de ziekte is de behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen het meest waarschijnlijk - hun symptomen zijn immers meer uitgesproken. Dit komt zowel door de specifieke kenmerken van werk en fysieke activiteit (bijvoorbeeld overdag op kantoor werken en 's avonds over de gootsteen buigen of huiswerk van het kind), als door hormonale en anatomische kenmerken (verminderde spiermassa en minerale dichtheid) In het preklinische stadium worden vrouwen vooral gekenmerkt door drukstoten, gevoelloosheid en bleking van de huid (vooral op het gezicht), een neiging tot flauwvallen en duizeligheid, misselijkheid en enkele andere symptomen van cerebrale hypoxie.

Meestal worden de symptomen en behandeling van cervicale osteochondrose geconfronteerd met patiënten van 45 tot 65 jaar, maar met chronische vermoeidheid, overmatige fysieke activiteit en andere risicofactoren kunnen ze vrij vroeg verschijnen - vanaf 25 jaar.

In dit stadium kan de ziekte volledig worden verslagen met behulp van therapeutische oefeningen, zalven voor de behandeling van cervicale osteochondrose, training in het orthopedische regime en normalisatie van voeding.

2 graad cervicale osteochondrose

In het 2e stadium van de ziekte begint de hoogte van het tussenwervelkraakbeen af te nemen, wat de rol speelt van een schokabsorberend inzetstuk tussen de wervels. Hierdoor treedt microtraumatisering van de nek vaak op tijdens scherpe bochten, sprongen of overmatige belasting. Ook verschijnen uitsteeksel (uitsteeksel) van tussenwervelschijven, radiculair syndroom (compressie van zenuwuiteinden).
Deze veranderingen veroorzaken hevige pijn - zowel in het hoofd als in de nek. Het concentratievermogen, de denksnelheid, de gevoeligheid van het gezicht en de handen worden verminderd. Patiënten klagen over verhoogde vermoeidheid, prikkelbaarheid. In dit stadium is een effectieve medicamenteuze behandeling van cervicale osteochondrose al vereist.

3 graad van cervicale osteochondrose

Ernstige en acute pijn is permanent, kan worden gegeven aan de armen, bovenrug, nek. Een of beide armen van de patiënt raken snel vermoeid. Het proces begint zich te verplaatsen naar aangrenzende gewrichten als gevolg van een schending van de natuurlijke compenserende functies van de wervelkolom. De patiënt vindt het moeilijk of kan zijn hoofd helemaal niet draaien vanwege de gevormde botgroei - osteofyten, evenals het feit dat het kraakbeen wordt vervangen door bindweefsel. Elke beweging gaat, indien mogelijk, gepaard met een ruwe crunch. De nek verliest mobiliteit, zijn spieren atrofiëren. Hernia's vormen zich vaak, scheuren verschijnen op de wervels. Geluid is hoorbaar in de oren.

Behandeling van cervicale osteochondrose

Behandeling van cervicale osteochondrose wordt uitgebreid uitgevoerd, rekening houdend met de leeftijd, bouw, beroep, fysieke fitheid van de patiënt, zijn levensstijl en de aanwezigheid van bijkomende ziekten. Daarom moet de behandelend arts de geschiktheid van specifieke therapeutische maatregelen bij de behandeling van cervicale osteochondrose bij vrouwen en mannen bepalen.

Voor een effectieve behandeling van osteochondrose van de nek is een integrale aanpak en de uitvoering van doktersrecepten vereist.

Fysiotherapie voor cervicale osteochondrose

Voor pijnverlichting, het verlichten van ontstekingen, het verbeteren van de zenuwgeleiding en voeding van de hersenen, worden de volgende fysiotherapeutische methoden voor de behandeling van cervicale osteochondrose gebruikt:

• ultrasone therapie en fonoforese - hebben een verwarmend effect, verbeteren het effect van externe medicijnen;
• elektroforese - verbetert het effect van toegediende medicijnen, heeft een stimulerend en verwarmend effect;
• schokgolftherapie (SWT) - activeert de bloedcirculatie, verlicht ontstekingen en verbetert de regeneratie van bot- en kraakbeenweefsels;
• elektromyostimulatie - verbetert de mobiliteit en het uithoudingsvermogen van de nek en armen, verlicht pijn;
• koude- en ozontherapie - verminder pijn en ontsteking, help de dosering van corticosteroïden te verminderen;
• fysiotherapie en kinesitherapie - versterkt de nekspieren, verbetert de bloedcirculatie en het metabolisme, handhaaft de mobiliteit van de nek;
• manuele therapie en mechanische tractie (tractie) - helpt bij het wegwerken van klemmen en pijn;
• acupunctuur - helpt de mobiliteit en nerveuze gevoeligheid te behouden;
• paraffinetoepassingen - stimuleer metabolische processen, verminder pijn.

Sanatoriummethoden voor de behandeling van cervicale osteochondrose zijn effectief en voordelig - bijvoorbeeld balneotherapie (waterstofsulfide-, radon- en terpentijnbaden) hirudotherapie (behandeling met bloedzuigers).

Massage bij de behandeling van osteochondrose van de nek

Therapeutische, lymfedrainage massage en fysiotherapie hebben een positief effect op de tussenwervelschijven, botweefsel, spieren en ligamenten van de cervicale regio. Sommige bewegingen kunnen onafhankelijk worden uitgevoerd - bijvoorbeeld wrijven over de halskraag, parotiszone en schouders, wassen van de nek met de vingers en de rand van de handpalm, tikken, strelen en opstijgende bewegingen langs de achterkant van de nek. Niet overbodig bij de behandeling van osteochondrose van de halswervels is een cirkelvormige massage van de achterkant van het hoofd, evenals een verwarmende massage voor het sleutelbeengebied, de schouders en de bovenrug. Massage is vooral effectief vóór oefeningen voor oefentherapie. U kunt het combineren met het aanbrengen van een zalf voor de behandeling van cervicale osteochondrose.

Bij osteochondrose van de nek wordt hydromassage ook aanbevolen - een fysiotherapeutische techniek die het metabolisme verbetert, vezelachtige groei remt, hoofdpijn helpt wegwerken en de zenuwgeleiding verbetert.

Oefentherapie voor cervicale osteochondrose

Het gebrek aan voldoende fysieke activiteit van de nek- en rugspieren is de belangrijkste reden voor de ontwikkeling en verdere progressie van cervicale osteochondrose. Daarom wordt dagelijkse gymnastiek gebruikt voor zowel de preventie als de behandeling van deze ziekte (maar niet voor de behandeling van exacerbaties van cervicale osteochondrose! ). Onthoud dat oefeningen minstens 3-5 keer per dag moeten worden uitgevoerd (waarvan 1 keer 's ochtends, na het wakker worden). Alle bewegingen moeten soepel zijn, zonder schokken. Als je pijn voelt tijdens de oefening, stop ermee, en als het hele complex pijnlijk voor je is, neem dan contact op met een orthopedist voor medische behandeling van cervicale osteochondrose en bezoek ook een oefentherapie-instructeur.

U kunt dagelijks de volgende oefeningen uitvoeren (5-7 herhalingen):

1. Druk je handpalm tegen je voorhoofd en span je nek, terwijl je probeert je handpalm met je voorhoofd te bewegen. Herhaal deze oefening voor de achterkant van het hoofd en dan om de beurt voor de rechter- en linkerslaap.
2. Kantel je hoofd naar achteren en laat het dan langzaam zakken, waarbij je je kin tegen je borst drukt.
3. Ga rechtop staan en draai je hoofd zo ver mogelijk naar links. Herhaal de oefening aan de rechterkant.
4. Kantel je hoofd achterover en probeer je schouder aan te raken met je oor. Herhaal aan beide kanten.
5. Laat je kin zakken tot aan de halsslagader en draai je hoofd eerst naar de ene kant (vanaf 5 keer) en vervolgens naar de andere kant.

Opwarmingen voor de schouders, zoals de "molen", zijn niet overbodig. Dagelijkse oefeningen in de vroege stadia van de ziekte helpen om het zonder pillen te doen voor de behandeling van cervicale osteochondrose.

Let op: als je al de diagnose osteochondrose hebt gekregen, moet je geen volledige cirkel met je hoofd beschrijven, want. het kan traumatisch zijn.

Dieet bij de behandeling van cervicale osteochondrose

Osteochondrose van het cervicale gebied kan worden geclassificeerd als een zogenaamde. "ziekten van het hele organisme. "Daarom heeft een dieet bij de behandeling van cervicale osteochondrose twee doelen: het lichaam verzadigen met voedingsstoffen en beperkende stoffen die bijdragen aan uitdroging, mineralisatie van de gewrichten en hun vernietiging.

Daarom moet bij de behandeling van cervicale osteochondrose een speciale plaats in het dieet worden ingenomen door:

1. Gevogelte, mager rundvlees, wild, lever en slachtafval. .
2. Zeevruchten - vis, schaaldieren, schaaldieren, eetbare algen.
3. Eieren en zuivelproducten.
4. Volkoren granen en peulvruchten - haver, tarwe (inclusief gekiemde), bruine rijst, bonen, erwten.
5. Groenten - wortelen, spinazie, paprika, broccoli, sla en anderen.
6. Fruit - abrikozen, bananen, citrusvruchten, pruimen, appels, avocado's, perziken, granaatappels.
7. noten.
8. Alle bessen (vers, gedroogd, bevroren) en gedroogd fruit.

Maar marinades, zoute gerechten, fastfood, halffabrikaten en worsten moeten volledig worden uitgesloten. Het is ook belangrijk om witbrood, aardappelen, snoep (behalve donkere chocolade en gedroogd fruit), koolzuurhoudende dranken en koffie "uit zakken" in het menu te verminderen - dit zal de behoefte aan medicamenteuze behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom verminderen.

Voorbereidingen voor osteochondrose

Conservatieve behandeling van osteochondrose omvat verschillende therapeutische maatregelen - van massage en dieet tot therapeutische oefeningen en fysiotherapie. Ze helpen allemaal om de toestand van de patiënt te verbeteren en de ontwikkeling van complicaties te voorkomen. Maar de leidende methode was en blijft het gebruik van geneesmiddelen voor osteochondrose.

Voorbereidingen voor osteochondrose - de belangrijkste manier om de ziekte te bestrijden.

Doelen van medische behandeling

Behandeling van osteochondrose met medicijnen is zo effectief in de vroege stadia van de ziekte dat het, met het juiste behandelingsregime, osteochondrose volledig kan genezen of de meest onaangename symptomen permanent kan elimineren. In de latere stadia is medische inperking van de ziekte mogelijk.

Geneesmiddelen voor osteochondrose zijn ontworpen om de ziekte niet alleen symptomatisch te beïnvloeden, maar ook om de oorzaken systemisch te elimineren. Daarom wordt de therapie in de volgende richtingen uitgevoerd:

• anesthesie van de getroffen gebieden;
• verwijdering van ontsteking en verlichting van de acute periode van de ziekte;
• herstel van de microcirculatie in de aangetaste weefsels;
• verbetering van metabolische processen en bescherming van kraakbeen tegen verdere vernietiging (bijvoorbeeld door vrije radicalen);
• regeneratie van kraakbeenweefsel in de tussenwervelschijven;
• herstel van de mobiliteit in de wervelgewrichten.

In gevallen waarin de ziekte gepaard gaat met depressie of emotionele stress, is de therapie ook gericht op het herstellen van een normale psychologische toestand.

Tijdens de periode van remissie kunnen patiënten het zonder medicijnen doen of deze in profylactische doseringen volgen.

Geneesmiddelen voor een effectieve behandeling van osteochondrose: afgiftevorm

Voor de behandeling van osteochondrose worden middelen voor uitwendig en inwendig gebruik gebruikt. De keuze van de vorm van afgifte van het medicijn hangt af van de gewoonten en levensstijl van de patiënt, bijkomende diagnoses en het stadium van de ziekte.

Tabletten en capsules

Tabletten en capsules voor osteochondrose zijn de meest populaire vorm van afgifte. Ze hebben een hoge biologische beschikbaarheid en systemische effecten op het lichaam.

Tabletten moeten direct bij de maaltijd worden ingenomen, meestal 2 keer per dag.

Het belangrijkste nadeel van tabletten (vooral niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) is dat ze direct inwerken op het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel. Dergelijke medicijnen worden niet aanbevolen voor permanent gebruik vanwege het risico op ontstekingen en maagzweren. Ze moeten onder medisch toezicht worden ingenomen.

Behandeling met geneesmiddelen voor osteochondrose kan alleen worden gestart na overleg met een arts.

Zalven, gels, crèmes en oplossingen voor kompressen

Actuele producten zijn geweldig voor lokale anesthesie, ontstekingen en zwellingen. Ze worden als veel veiliger voor het lichaam beschouwd dan tabletten, omdat ze niet in contact komen met de slijmvliezen en in kleine hoeveelheden in het bloed worden opgenomen. Topische preparaten hebben geen cumulatief effect, zijn gemakkelijk te gebruiken en vereisen meestal geen recept. Ze kunnen continu worden gebruikt, niet in cursussen. Onder de externe vormen van afgifte zijn patches het vermelden waard - ze worden eenvoudig op het aangetaste gebied van de wervelkolom bevestigd, ze kunnen de hele dag onder kleding worden gedragen.

Zalven, gels en crèmes zijn de beste medicijnen voor osteochondrose voor patiënten die contra-indicaties hebben voor het nemen van pillen (met steroïde en niet-steroïde anti-inflammatoire componenten) uit het hart en het endocriene systeem.

Oplossingen voor injecties

Geneesmiddelen voor intraveneuze en intramusculaire toediening hebben een maximale biologische beschikbaarheid en een verminderd effect op de slijmvliezen van het maagdarmkanaal, omdat de werkzame stoffen rechtstreeks in het bloed terechtkomen.

Injecteerbare geneesmiddelen voor osteochondrose kunnen de verergering van de ziekte snel stoppen, pijn en zwelling verlichten en de gevoeligheid van zenuwuiteinden herstellen. Injecties zijn een uitstekend alternatief voor orale medicatie voor patiënten met lactose-intolerantie. De meeste NSAID's in tabletten zijn immers lactosebevattende medicijnen.

Bij bijzonder ernstige rugpijn wordt het medicijn als een blokkade toegediend - rechtstreeks in de zenuw. Het effect van een dergelijke injectie duurt maximaal 3-4 weken, maar een gekwalificeerde medische werker moet de procedure uitvoeren vanwege de nabijheid van de blokkade bij de wervelkolom.

Welke medicijnen te nemen met osteochondrose?

Geneesmiddelen voor osteochondrose verschillen niet alleen in de vorm van afgifte. Ze zijn ook onderverdeeld in de volgende farmacologische groepen.

Ontstekingsremmende medicijnen voor de behandeling van osteochondrose

Het werk van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen bij osteochondrose is gebaseerd op de onderdrukking van de productie van prostaglandinen - hormoonachtige stoffen die ontstekingen en pijn in de getroffen gebieden veroorzaken. Niet-steroïde geneesmiddelen voor osteochondrose kunnen snel pijn en warmte van de huid elimineren, het lokale metabolisme herstellen, zwelling, ongemak en verslechtering van de gevoeligheid verlichten, de druk op de zenuwwortels van de wervelkolom verlichten.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor de behandeling van osteochondrose worden geproduceerd in verschillende doseringsvormen - capsules en tabletten, gels en crèmes, oplossingen voor intramusculaire, intraveneuze of s / c-toediening. Behandeling van NSAID's met geneesmiddelen voor osteochondrose omvat meestal een combinatie van verschillende vormen. Tabletten worden bijvoorbeeld als hoofdtherapie gebruikt, gels en zalven "doven" resterende ontstekingen uit en injecties zijn nodig voor pijnverlichting. De pleisters helpen ontstekingen te verlichten in alle stadia van de behandeling.

Steroïde (hormonale) ontstekingsremmende geneesmiddelen voor osteochondrose worden zelden gebruikt - vooral in de meest geavanceerde gevallen, wanneer andere behandelingen geen resultaten hebben opgeleverd.

Chondroprotectors

Bij osteochondrose verslechtert de veerfunctie van de tussenwervelschijven, wat direct afhangt van het volume van het kraakbeenweefsel en de elasticiteit ervan. Om voldoende kraakbeendikte te behouden, moet het lichaam kraakbeencellen (chondrocyten) regenereren met een snelheid die ongeveer overeenkomt met hun vernietiging. Maar met uitdroging, onevenwichtige voeding, stress, metabole of anatomische stoornissen, neemt de snelheid van het verval van chondrocyten toe en nieuwe cellen vertragen ofwel in groei of hebben een onvoldoende veiligheidsmarge. Om het kraakbeen te beschermen en de normale groeisnelheid te herstellen, is het de moeite waard om speciale producten te nemen op basis van glucosamine en chondroïtine - chondroprotectors. Chondroprotectieve geneesmiddelen voor de effectieve behandeling van osteochondrose kunnen de toestand van het kraakbeen stabiliseren, de verdere vernietiging ervan voorkomen en, onder voorbehoud van alle medische aanbevelingen, zelfs helpen verloren chondrocyten te herstellen.

Voor een duurzaam effect moeten chondroprotectors (in de vorm van tabletten, injecties of externe middelen) levenslang worden ingenomen, in kuren van 3-6 maanden.

Opwarmbereidingen

Om ongemak bij osteochondrose te elimineren, de zogenaamde. verwarmende medicijnen. Zij zijn:

• verwijden de bloedvaten van de huid, wat de overdracht van pijnimpulsen naar de hersenen remt;
• verbetering van de bloedmicrocirculatie in het bindweefsel;
• de patiënt afleiden van ongemak.

Bij het aanbrengen van irriterende medicijnen wordt het piekeffect na een half uur waargenomen en duurt het analgetische effect 2-4 uur. Een lokale verhoging van de huidtemperatuur is normaal.

De lijst met geneesmiddelen voor de behandeling van osteochondrose omvat zalven, crèmes, gels en tincturen op basis van:

• kamfer (kamferzalf);
• terpentijn;
• benzylnicotinaat;
• nonivamide;
• capsaïcine (tinctuur van paprika);
• bijen- en slangengif.

De meeste van deze medicijnen hebben een gecombineerde samenstelling - bijvoorbeeld bijengif en NSAID's of slangengif, salicylzuur en terpentijn. Daarom moet u er vóór gebruik voor zorgen dat er geen allergie is voor elk van de componenten.

Lokale en algemene pijnstillers

Pijnstillers voor osteochondrose worden meestal gebruikt in de vorm van tabletten en injecties. Bij een gemiddeld pijnsyndroom kunnen de gebruikelijke medicijnen in de verbanddoos helpen.

In de latere stadia van osteochondrose worden opioïden voorgeschreven - krachtige medicijnen met een aantal contra-indicaties.

Voor complexe anesthesie (bijvoorbeeld blokkade), zogenaamde. "Cocktails" die tegelijkertijd een pijnstillend, decongestivum, ontstekingsremmend, lokaal anesthetisch en allergeenverlagend effect hebben.

Belangrijk! Pijnstillers verlichten alleen pijn zonder de oorzaak ervan te beïnvloeden. Daarom, zonder de juiste behandeling, blijft osteochondrose vorderen, waardoor een overgang naar meer en meer ernstige pijnstillers nodig is.

vasodilatatoren

Vasodilatorgeneesmiddelen voor osteochondrose, of vasodilatoren, helpen de normale bloedtoevoer naar de weefsels rond de aangetaste tussenwervelgewrichten te herstellen.

Door pijn en spierspanning vernauwen de bloedvaten. Dit verslechtert de voeding van weefsels, veroorzaakt zuurstofgebrek in de hersenen en versnelt de progressie van de ziekte. Daarom zijn bij cervicale osteochondrose geneesmiddelen voor het normaliseren van de bloedcirculatie bijzonder belangrijk.

Vasculaire geneesmiddelen voor osteochondrose verbeteren de perifere bloedcirculatie en het celmetabolisme, verlichten pijn.

Krampstillers en spierverslappers

Om spasmen en spanning te elimineren, worden krampstillers en spierverslappers gebruikt. Ze normaliseren de bloedcirculatie, dempen pijn, herstellen de mobiliteit.

Om het effect van spierverslappers bij osteochondrose te versterken, kunnen ze samen met clonazepam of diazepam (geneesmiddelen op recept) worden voorgeschreven.

Deze medicijnen kunnen verslavend zijn, dus wees voorzichtig.

kalmerende middelen

Symptomen van osteochondrose en medicamenteuze behandeling veroorzaken vaak chronische stress, emotionele stress, depressie en andere stoornissen van het psycho-emotionele spectrum bij patiënten.

Voor algemene kalmering en bestrijding van slapeloosheid, kunt u kruidenpreparaten gebruiken - bijvoorbeeld tinctuur van valeriaan, motherwort, pioenroos.

Voor meer ernstige aandoeningen worden antidepressiva aanbevolen.

Vitamine- en mineralencomplexen

Aangezien osteochondrose wordt beschouwd als een ziekte van het hele organisme, is complexe vitamine- en mineraaltherapie van groot belang. Vitamine A, groepen B, C, D, E, calcium- en fosforpreparaten helpen de conditie aanzienlijk te verbeteren.

Vitamine Aeen natuurlijke antioxidant die de aanmaak van collageen stimuleert en de vernietiging van chondrocyten vermindert, de vernieuwing van gewrichtsweefsels bevordert.

B-vitaminespijn, ontsteking en gevoelloosheid van de handen verminderen, de gevoeligheid van zenuwvezels verbeteren.

Vitamine Dis verantwoordelijk voor de opname van calcium en helpt bij het herstellen van botweefsel dat verloren is gegaan door osteochondrose.

Vitamine Enoodzakelijk voor de normalisering van de bloedcirculatie, bescherming tegen vrije radicalen en kraakbeenregeneratie.

preventie

Als aandacht wordt besteed aan de preventie van cervicale osteochondrose, zelfs met bestaande veranderingen, zal hun progressie aanzienlijk vertragen. Artsen raden aan:

• leid een actieve levensstijl, vermijd hypodynamie;
• zwaar tillen minimaliseren of elimineren;
• slapen op een orthopedisch matras en kussen;
• Doe regelmatig een warming-up als u lange tijd achter de computer moet werken.

De ideale sport voor osteochondrose is zwemmen. Water ontlast de wervelkolom en actieve bewegingen dragen bij aan de vorming van het spierframe.